长野 松本 The artsy hometown of internationally-acclaimed artist Yayoi Kusama is one of the best bases for journeying into the Northern Japan Alps

松本市是通往日本阿尔卑斯山的门户，其本身也是一个不错的旅游景点。这里不仅保存着日本现存最古老的城堡，同时还是前卫艺术家草间弥生的出生地。为了表达对她的敬意，这里的巴士用波尔卡圆点图案进行装饰。您可以乘坐巴士四处观光赏景，探索长野中部地区的精彩纷呈。

松本市是探索该地区的最佳出发点，也是通往北部日本阿尔卑斯山脉的门户。

从东京新宿站（2 小时 40 分钟）、名古屋车站（2 小时）或附近的长野站（50 分钟）等热门景点乘坐列车即可轻松到达。

从邻近的岐阜县高山市乘坐巴士前往松本也十分便捷（2 小时 30 分钟）。

松本城建于 16 世纪末期，是日本现存最古老的城堡。这座城堡的天守阁为外五层、内六阶，十分宏伟，两侧饰以较小建筑，这是日本最著名的城堡之一。欣赏内部的原貌木制装潢，经过中世纪武器展区，在狭窄窗户处驻足往外窥视，想象自己就是在古老战役中参与战斗的弓箭手。攀登到塔顶，可以看到城市的壮丽景色，远眺北阿尔卑斯山脉。

您可以根据城堡的当季活动来安排自己的游览时间，例如夏季会有日本太鼓表演和能剧表演，秋季会有荞麦面活动，冬季会有冰雕节。春天景致也许最令人振奋，城堡护城河旁有数百棵樱花树竞相绽放。赏樱迷涌向河岸，树木被灯光点亮的夜晚更是人潮涌动。

在一天的游览之后，可前往浅间温泉，让疲惫的双脚尽情放松。这里有数十个浴室可供选择，既有简单的公共浴池，也有豪华的传统旅馆，让您享受终极的温泉体验，更有精美的日本料理让您大快朵颐。

浅间温泉的治疗池曾经仅限贵族阶层使用，但如今每个人都可以前去感受一番。值得一提的是"枇杷之汤"，这里享有"松本城统治者最喜欢的浴场"的美誉。 在枇杷之汤僻静的木制户外浴缸之中放松身心，您便会了解松本过去的统治者们为何给予这些温泉如此高的评价。

在松本的众多博物馆感受深厚的历史文化，任光阴在指尖悄悄流逝。如果您喜欢经典的日本版画，一定不要错过日本浮世绘博物馆。这里收藏了超过 10 万件作品，这些作品是当地一个商人家庭几个世纪以来精心收藏的臻品，其中还有葛饰北斋和歌川广重等大师的作品。松本市美术馆则更侧重于现代作品，该馆展出了松本人草间弥生享誉国际的圆点作品，以及其他长野艺术家的一些作品。

前往日本古老的小学旧开智学校一游，欣赏 19 世纪后期的西式建筑，了解过去学生的生活方式。如果您想在旅途中寻找独一无二的纪念品，阿加塔之森公园必能满足您的要求，这里全年都会举办一些手工艺品展览会。

如果您晚上还有精力在小镇上一游，可以前往车站和城堡的街道间探索美酒佳肴。资深啤酒爱好者千万不要错过松本酒造，那里的啜饮室虽小，但啤酒的风味却令人回味无穷。

上高地位于日本北阿尔卑斯山脉之中，您可在此观赏日本最壮美的山地之景。这里山间的空气纯净，景色壮丽，秋色明艳，是大自然爱好者的必游之地。从这里可以轻松往返松本。资深远足客可从这里开始穿越群山，休闲徒步者也可以从这里出发，沿着晶莹剔透的梓川，来一场轻松的健行一日游。

合羽桥周围的中心区域有时会人潮涌动，但沿着梓川继续前行，很快就会远离人群。沿着小径漫步时，请时刻注意观察周围环境，有时会有野猴在树上嬉戏或四处游走。

松本城因其壮丽的樱花景色而久负盛名。如果想要寻一处风景如画的野餐点，可以乘坐列车前往附近的南松本站。可悠然漫步前往弘法山公园，这里有成千上万棵樱花树，花期可超过两周，与日本北阿尔卑斯山脉的美丽景色交相辉映。如果您一心想在松本城赏花，夜晚亮起的彩灯会将这里映衬得格外美丽。

如果您正好在八月中旬前往松本市，一定不要错过松本 Bon Bon 音乐节。音乐节期间，整个城市中心摇身变成一个充满活力和色彩缤纷的舞会，当地的剧团整晚都会表演松本的招牌仲夏舞步。