“里山”意指村落与荒野之间的交界地带。长期以来，人们一直在这些地带与自然和谐共存。在这段为期四天的旅程中，您将探索日本的北陆信越和东海地区，体验农家住宿、民俗传统、森林漫步和地方美食文化，了解里山生活方式。里山这一理念充分体现了
2027 年国际园艺博览会 (GREEN×EXPO 2027) 的子主题——“和谐共存”，展示了农耕传统对于构建当代可持续生活方式的指导意义。
第一天：石川农家住宿
乘列车前往东京，然后从羽田机场乘飞机前往石川县的能登机场。随后驱车约 15 分钟即可抵达位于能登半岛的春兰之里。“春兰之里”开设了 40 余间传统民宿，并推出多项季节性实践活动，如插秧、采蘑菇、制作木炭以及围坐在“围炉里”（地炉）旁一同用餐。
第二天：探索岐阜的传统山间生活
第二天一早，驱车约三小时前往飞驒民俗村（飞驒之里），这座露天博物馆展出了当地的合掌造农舍。为应对当地的强降雪天气，此类农舍均采用陡峭的茅草屋顶。村内还开设了工作坊，方便您了解山地农耕和传统手工艺。
结束一天的行程后，在飞驒高山地区留宿一晚，体验一下当地的温泉，欣赏迷人山景。
第三天：长野森林疗愈和美食之旅
驱车前往长野县饭山市的锅仓高原，参加森林疗愈项目，通过正念漫步和林间静思来重拾与自然的深层联结。
您还可以前往松川参加为期两天的果园美食探险之旅，享受从农场到餐桌的体验，通过季节性饮食与学习来深入探索在地性、时令性和可持续性的理念。
第四天：漫游长野的古老驿镇
旅程的最后一站是马笼宿。穿越日本中部山区的中山道曾是连接江户（现东京）与京都的通道，而马笼宿正是这条古道上保存最完好的驿镇之一。
在街头漫步之时，您可探索售卖当地手工艺品和甜品的商店。街上还有几家茶室和旅店供您歇脚，数百年前舟车劳顿的旅人便是这般下榻于此。您还可以沿着徒步步道在生长着雪松和柏树的森林里漫步，感受长久以来人与山地和谐共存的智慧，体会历史与自然的交融。
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