阿尔卑斯山中的乡村文化与缤纷色彩

长野南部的伊那谷位于南阿尔卑斯山与中央阿尔卑斯山之间。伊那地处偏远,拥有多个小村落、有趣的活动以及壮丽的自然环境。

不容错过

  • 令人惊叹的千叠敷自然奇景
  • 在天龙峡乘舟顺流而下
  • 尝试另类的传统料理

交通路线

伊那市是探索周边地区的最佳落脚点,从东京搭乘列车即能方便到达。

从新宿站搭乘 JR 梓号特急列车前往冈谷,车程大约 2.5 小时,在冈谷站换乘当地的饭田线,大约 45 分钟即可到达伊那市站。如同在多数日本乡村观光的情形,租车自驾是最方便的方式。

丰富的户外探险

在中央与南阿尔卑斯山附近及其山脚下,可进行许多登山徒步活动。其中最知名的是从驹根出发的驹岳缆车,您可以搭乘缆车迅速登上 2,600 米的海拔高度,欣赏千叠敷冰斗的壮阔高山景色。

天龙峡

在峡谷南边的饭田市,可尝试于崎岖的天龙峡中乘船而下。在行船过程中,戴着斗笠、穿着祭典外套的船夫会使用传统的木桨划着船顺流而下。全年都能参加此行程,且是在南阿尔卑斯山山脚享受美景的绝佳方式。

满山遍野的美丽花朵

在伊那市的高远城址公园中,一整年都能欣赏中央阿尔卑斯山的绝妙山景,春天的景色尤为出色。造访此地,体验高远闻名遐迩的樱花祭,这是日本最知名的赏花名所之一。

春日公园位于春日山城的旧址,能俯瞰伊那市,并以境内 200 棵樱花树及 20,000 株杜鹃花而闻名。

探索伊那谷的文化活动

一整年都能享受精采的活动与独特祭典。饭田在八月举办的木偶节,为全国规模最大且以来自日本海内外的表演者为特色的活动。大鹿村每年都会在春、秋两季各举办一次免费的歌舞伎祭典。

若想要深入了解神道教,您可以在十二月时造访饭田各地的神社,参加霜月祭,透过营火、戴着面具的神魔与鬼怪以及祭司的神秘吟唱,呈现充满异世界的超凡氛围。

品尝另类的传统料理

伊那谷有很多美味的当地美食。可以品尝结合普通拉面与日式炒面的人气拉面料理。将油炸猪排放在大碗白饭上的酱汁炸猪排盖饭,也是伊那热门的当地美食。

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