参拜伊势神宫之前，先来二见浦是日本自古以来的惯例,因为人们需要先在这儿的海边沐浴净身。到了现代，简化成了到二见兴玉神社求“无垢盐草”（200日元），这是用兴玉神石的海藻晾晒而成的，将它戴在胸前参拜伊势神宫，也具有净身的含义。

除此之外，很多人来二见兴玉神社还有一个目的——求美好姻缘。这里有著名的夫妇岩，人们相信来此可求得善缘。
此外，神社的姻缘护身符也设计得非常可爱，男性为白色，女性为红色。如果你是单身，那请将另一半的护身符尽量放到神龛最高的抽屉里。

伊势神宫并不是指具体的某一座神社，而是指125座神社的总称。其中规模最大的两座被称为内宫和外宫，按照自古以来的传统，凡参拜者，应当内宫和外宫都要参拜。只参拜外宫或者内宫，有不吉利一说。
先说参拜外宫，从距离二见兴玉神社最近的JR二见浦站乘坐电车约10分钟后，至伊势市车站下车，然后步行5分钟，就是外宫了。
外宫的正式名称叫丰受大神宫，里面供奉的丰受大御神守护着与人们的衣食住行有关的一切产业。参拜外宫要靠左侧通行，一般按照火除桥→手水舍→鸟居→正宫→多贺宫→土宫→风宫→式年迁宫纪念senguu馆的顺序进行。

外宫一共有两座鸟居，一一穿过后便是正宫。值得一提的是，一般的神社都是人们祈求个人心愿得以实现的地方，而在正宫，人们是来感谢大神们的保佑的。

多贺宫、土宫、风宫是外宫中正宫之外的三座别宫。人们在多贺宫为自己祈福，而土宫和风宫则分别供奉着守护当地宫川和农作物的大神。

最后在式年迁宫纪念senguu馆中，可浏览到20年一度的盛大迁宫仪式的相关资料，能直观了解这一重大盛事的历史和盛况。

从外宫出来前往内宫的路上，不妨挑一家既可以用餐、也可以买些土特产的店。岩户屋就是这样一家百年老店。
在这家店，可以品尝到伊势的两道代表美味——伊势乌冬面和手kone寿司。

伊势乌冬面较一般的面粗，以软糯而出名，烹煮时间近1小时（一般乌冬面只要煮15分钟左右），所以口感非常柔软且易于消化，任何年龄段的人都很喜欢。

外宫至内宫有5公里的路程，建议乘坐往返巴士，会比较便捷。
内宫的正式名称叫皇大神宫，供奉着日本神话中地位最高的天照大御神，所以在日本人的心目中，具有着不可撼动的神圣地位。

参拜内宫，一般是按照宇治桥→御手洗场→泷祭神→内宫神乐殿→正宫皇大神宫→神乐殿的顺序进展的。需要注意的是，与外宫相反，参拜内宫要靠右通行。
先从宇治桥说起，它是俗界与圣界的分界。

在攀登了二十几级的石阶，再穿过鸟居之后，就是神圣的正宫了。人人敬仰的天照大御神就被供奉在最里面朝南的正殿之中，参拜者在外玉垣南御门外，按照两拜两拍手一拜的方式进行参拜。要记住，人们在这里感谢神明的守护，而非为个人祈福。

从内宫出来，从宇治桥沿着五十铃川有一条商店街，是非常值得一逛的地方。这里汇聚着众多历史悠久的老字号，也有不少趣味盎然的现代店铺。
其中，赤福本店可以说是最值得推荐的。这里出售着参拜伊势神宫最具有代表性的特产名点——赤福饼，300多年的历史沿革，让它在游客和当地人心中有着不可取代的地位。

建议点“赤福盆”套餐，含有两块赤福饼和一杯茶，作为小憩刚刚合适。

如果你是日本著名点心“鲷鱼烧”的粉丝，不妨到“横丁烧の店”一坐，这里不仅有独特形状的鲷鱼烧，还有冬季限定的用红薯取代红豆馅的鲷鱼烧，十分特别。

从JR伊势站至外宫的500米道路被称为外宫参道，伴随着近年来的伊势神宫参拜热潮，这条路也变得日益繁华，从餐饮店到各种时髦杂货店，甚至还有精致而时尚的法国料理店等。
伊势创作bistro mirepoix就是这样一家很有想法的法国料理店，虽然改建自昭和年代的一栋小酒屋，只有22个座位，但在当地人及游客中很有口碑。店主是一位土生土长的伊势人，在大阪的高级法餐店工作了7年后返回家乡，利用三重县的本土食材，开发出了一道道精美的法国料理。
更为难得的是，菜单根据时令会不断变化，不仅保证了食材的质量，且常变常新，吸引了很多回头客。
以冬季菜谱为例，从前菜至主菜，涵盖了伊比利亚猪肉沙拉、煎松阪牛、伊势志摩近海的海鲜及甜品，每一道都别有匠心。如果你想小酌一杯，还有多达60款红酒可以选择哦。