
2021.10 上高地:通往日本阿尔卑斯山脉的大门 跋涉于日本最为壮美的山景之中
上高地未被开发的原始自然环境
上高地是通往日本阿尔卑斯山脉的大门。一百多年以来,这座位于中部山岳国立公园中心的壮丽山谷,吸引了众多登山爱好者前来挑战日本排名前列的峰峦。
穗高连峰和烧岳两座山峰崎岖峻峭,庄严巍峨,山脚森林和湿地交织,清澈的梓川穿行其间。

蔚蓝的梓川河水,背景是烧岳山。
上高地不仅人气颇高,同时也成功地避免了自然环境遭到过度开发。这里是环保措施的先驱执行地:早在 20 世纪 60 年代,上高地就开始自发组建了社区清扫活动; 1975 年,上高地禁止了私家车驶入,之后又限制了观光巴士进入。得益于此,时至今日上高地仍保持着美丽的景观,到访的游客们也具有高度的环保意识。
上高地的植被与日本其他许多山区不同。其他高山上通常覆盖着的雪松和柏树,而上高地的植被以落叶松、山毛榉以及白桦居多。因此,每当秋季来临,上高地的树林遍染秋色,美不胜收。

您在上高地游玩探索时,可能会与当地的一些小动物不期而遇,如日本猕猴、毛茸茸的日本髭羚(外观兼具山羊和羚羊的特征)等。
日本登山风尚的发祥地
2016 年,日本新设“山之日”这一法定节假日,并在上高地举行了庆祝活动。选择上高地的原因很简单:因为在远足发展成为日本新晋休闲活动的过程中,上高地起到了不可忽视的作用。
登山作为一种活动项目在日本已有数百年的历史,但是之前大多数登山者都是僧侣,他们把攀登山峰当作一种修行。 其中最有名的是播隆上人。1828 年,播隆上人第一个登上枪岳山(被誉为“日本的马特洪峰”)山顶,他还在沿途留下了绳索和铁链,方便后人沿着他的足迹攀登到山顶。

枪岳山外形独特,因此也被称为“日本的马特洪峰”。
半个世纪后,英国测量工程师威廉·高兰德受日本政府聘请,踏上了播隆上人的登山之路。威廉·高兰德还将枪岳山及周边山脉命名为“日本阿尔卑斯”,这一称谓很快就在各地流传开来。
但是,真正让上高地名扬全球的人并不是威廉·高兰德,而是另一名叫作沃尔特·韦斯顿的英国传教士。沃尔特·韦斯顿热衷于登山,从 1888 年至 1895 年,他的足迹遍布上高地,并将自己的经历写成书籍与世人分享。他在1896年所出版的《日本阿尔卑斯登山及探险》一书轰动全球,同时也首次为西方读者揭开了上高地神秘的面纱。

向登山者先驱沃尔特·韦斯顿致敬的纪念碑。
在西穗高岳的登山道起点附近,矗立着一座沃尔特·威斯顿纪念碑;每年六月份,人们会专门举行节日庆祝以次来纪念他。 在梓川上游的“明神池”畔,还有一座为上条嘉门次而建造的纪念碑。上条嘉门次曾经作为沃尔特·威斯顿的向导,协助他攀登枪岳山。
梓川沿岸的名胜景点
上高地有许多观光名胜都分布在流经山谷的梓川沿岸。 游览梓川沿岸的所有景点大概需要 3-4 个小时,不过值得一提的是,沿途的道路(碎石道、林间道和木板道)都修缮完好,而且大多数路段都很平坦。

河童桥,上高地的著名地标之一。
河童桥是上高地人气最高的拍照景点之一,游客们在高低起伏的群山背景下拍出各种造型的照片。河童桥的名字来源于日本民间传说中的神秘生物 - 河童。河童体型矮小,面貌像人,民间传说其常出没于河边和水塘附近,喜欢捉弄人。 20 世纪早期,作家芥川龙之介出版了同名的小说《河童》,让这座桥变得家喻户晓。您可以在河童桥附近买到各式各样的河童主题纪念品。

如果您乘巴士前往上高地,提前几站在大正池下车是个不错的选择。 1915 年,烧岳火山爆发引发的泥石流堵塞了梓川,形成大正池。随着流入池中的泥沙沉积,大正池面积比起初期形成时大幅缩小,但这依然不影响其夺人心魄的美丽。特别等到天朗气清,穗高连峰的影子倒映在大正池中,风光更加旖旎。

明神池畔矗立着一座小神社。
从河童桥出发,背向大正池行驶,大约一小时左右即可抵达明神池。 明神池是一处宗教圣地,隶属于一座神社,虽然要先付一小笔门票费才能参观,但绝对物超所值。 在明神池平静的水面上,点缀着岩石和绿树成荫的小岛,仿若一座由大自然打造的完美庭园。每年 10 月 8 日是穗高神社举行船祭的日子。作为一项祭神仪式,神社的神官和巫女们会乘两艘御船周游明神池。
适宜不同水平登山爱好者的山道
如果您还想挑战一下自己,不妨加入背包客的行列,逆流而上即可到达德泽和横尾。从这里您可以开启登顶的旅程。 从河童桥出发,沿着梓川抵达横尾,全程坡度较缓,用时大约三小时。

登山者在烧岳山顶一览周边的壮丽美景。
烧岳海拔 2455 米。不论从上高地还是新中之汤的登山路线出发,都可当天往返。其中,新中之汤路线难度较低,但是不驾车的话不太容易到达登山口。烧岳是上高地唯一的活火山,您可以看到一股股烟柱从火山熔岩口直冲天空。
奥穗高岳气势雄壮巍峨,海拔高达 3190 米,是日本第三高峰。攀登奥穗高岳需要两天时间,不适合刚接触登山的新手。此外,还有一条从上高地到枪岳山(海拔 3180 米)的往返登山路线,走完全程需要三天两夜,这条线路在一些经验丰富的登山者中非常受欢迎。它会经过颇具挑战性的大山脊裂口,那里的地质构造纷繁复杂,因此通常被称为日本最具挑战性的登山路线。
领略中部山岳国立公园的四季美景
每年 4 月 27 日,当日本阿尔卑斯山号角声响起,就预示着上高地登山季节正式拉开帷幕。此时,周围群山的山顶还覆盖着皑皑白雪,而山谷中树木抽枝发芽,点点新绿已经缀满山谷。
在这里每个时节都有独特的怡人景色:五月的五叶银莲花,六月的杜鹃,到了夏季还有大正池上清晨时分升起来的薄雾。十月的游客最多,山谷之中秋景最盛,橙、红、黄色的秋叶层林尽染,绚丽非常,夺人心魄。

明神池、大正池、岳泽湿原等观光景点在秋季格外动人,游客络绎不绝。但是其中最有名的景点还是穗高连峰环抱的涸泽圈谷。涸泽圈谷是一处受冰川侵蚀而形成的巨大碗状洼地。每到秋季,这里的斜坡上的植被都会迸发出满眼醉人的秋色。涸泽圈谷距河童桥有 6 小时路程,所以您可能需要野营或者山中小屋留宿一晚,不过当您置身于这如梦如幻的山中美景时,一切的车马劳顿就会立时烟消云散。

秋色 © Yashiro_Hino (Licensed under CC BY 4.0)
上高地的开放时间为每年 4 月中旬到 11 月中旬,在这期间,您可乘坐从东京、大阪、京都出发的直达巴士到达此地。也可以在淡季前来,但是切记请准备好雪鞋等应季户外装备。
营业时间
由于采取了预防新冠肺炎疫情扩散的相关措施,营业时间可能会有所变化;请在到访前与相关场所确认。