相扑在日本受到举国欢迎，而对游客而言，则是无与伦比的壮观场面。这项运动历史悠久，年代久远不可考，如今依然对原有仪式奉行不误
从代表专业力士的传统发髻，到力士身上的 mawashi 兜档布、神圣的土俵、穿着色彩缤纷服装的裁判，以及先进行在地上撒盐净化的仪式，之后力士才会开始较劲搏斗，一切的一切都表明这是一种与众不同的运动。
练习中的相扑力士
相扑的起缘
相传相扑最初是一种仪式舞蹈，以在神社祭典中取悦神道教的神明。该仪式在刚演化成比赛时，规定让力士将对手摔出土俵作为目标。规则确立于江户时代 (1603-1867) 。
大约在这个时期，相扑成为观赏型比赛，且比赛通常在神社举办，直到1909 年，东京隅田川河岸的两国国技馆启用。在战后的几年里，全国大相扑比赛的地点分布更为平均。现在每年会举办六次大相扑比赛（或称为"本场所"），分别是三月在大阪，七月在名古屋，以及十一月在福冈，并与在东京的三场比赛交替进行。
赢得比赛
力士要赢得比赛，可以借着迫使对手踏到土俵以外，或让对手除了双脚以外的身体部位碰触到地面。在每场比赛前，都会先进行详尽的仪式，必须撒盐净化，并向对手进行一系列的鞠躬行礼动作，接着才会彼此展开攻势。
许多比赛都会在力士一开始就让对手失去平衡，在几秒内就定出胜负；有些比赛则会持续好几分钟，由两位体型庞大的力士捉住彼此搏斗，以占得先机。
专业相扑分为六阶，而且不是依体重划分，这意谓着一场比赛经常会是由一位体型庞大且强壮的力士，对战一位体型较修长但身手矫健的力士。力士升阶或降级，要取决于他们在大相扑比赛中的成绩。
两国国技馆是日本进行相扑的主要舞台
门票与大相扑比赛
日本相扑协会有英文网站，提供即将举办的大相扑比赛细节，以及关于购票方式的信息。一般而言，单一比赛场的门票会在 4,000 日元以下，而四人座包厢约为 10,000 日元。门票也可以在大相扑比赛当天到售票窗口购买，不过很多时候都会已经售罄，因此建议您提前购买。
大相扑东京场所
传统上，可容纳 11,098 名观众的两国国技馆会主办从一月中开始的新年大相扑比赛，而且经常会有天皇家族成员列席。两国国技馆是日本唯一一个相扑比赛专用馆，内设小型相扑博物馆，详尽介绍这项运动的历史，以及几个世纪以来其中几位较著名的人物。除了一月的大相扑比赛，两国国技馆也会举办五月与九月的大相扑比赛。
大阪春场所
EDION Arena Osaka（大阪府立体育会馆）在三月举办一年一度的大相扑比赛。这个设有 约 10,000 个座位的体育馆在大阪的难波区，位于市中心。这里绝对会为来自关西地区的所有力士热闹欢呼。
大相扑名古屋场所
到了七月，大相扑比赛会移至名古屋的海豚竞技馆（爱知县体育馆）。这个多功能体育馆可容纳 7,500 人，坐落在名古屋城内。由于这场大相扑比赛是在闷热的七月举行，因此在大相扑名古屋场所比赛的力士，身上总是因为涔涔汗水而闪闪发亮。
大相扑九州岛场所
一年的最后一场大相扑比赛，是在福冈国际中心举办；福冈是日本南部九州岛岛上的一座城市。这个大相扑比赛会从十一月中旬连续进行两周，若能在这场大相扑比赛中有出色表现，就能让力士在来年升阶。
写着参加相扑力士名称的彩色旗帜
其他活动
大相扑比赛的次数有限，特别是在东京以外，因此可能会让有些人很难到现场观赏。不过，还是有其他方式能体验这个日本古老的运动。相扑协会会举行全国的巡回演出，以展现相扑运动中的练习赛、示范以及招式说明，并且会由一些力士进行演讲。包含所有仪式，从作为大相扑比赛特色的相扑太鼓 (taiko-uchiwake)，到相扑民谣、力士发髻的绑法示范，以及重现进入神圣土俵的仪式。
每年，位于东京中央的明治神宫都会举办一些与力士相关的公开仪式，包括重现一次进入土俵的仪式。 一心哭泣相扑 ®是一场搞怪活动，是由相扑力士抱着婴儿，直到其中一位婴儿先大哭就能获胜。这是在全国许多神社都很受欢迎的活动，每年四月浅草的浅草寺也会举办。
许多力士的相扑部屋，都聚集在东京两国国技馆的附近，往往都是隐身在小街道里，外观看起来像是一般建筑，只以一面低调的铭牌透露门后在进行的活动。在这里，部屋主教练的任务，就是在早上进行严格的训练管理。
参观相扑部屋
不建议随兴、未经安排的参访，有些旅行社能为小团体安排导览。一般而言，在部屋主教练（通常是退休的力士）以及几位受主教练信赖之资深力士的密切观察下，访客将能观赏力士练习的招式，以及锻炼体能与力量的情形。
在炽热的夏季月份里，力士会全身汗流浃背，在寒冬中，他们的卖力锻炼会让身上冒出蒸气，窗户蒙上白雾。
大快朵颐相扑锅
跟相扑力士享用相同料里
若是想锻炼出和相扑力士相同体魄的人，可以前往供应相扑锅的餐厅。这道料理汇集蔬菜、肉与海鲜，放在一个大锅中烹煮，然后力士会大量食用，成就他们的壮观腰身。在两国国技馆周围有多家相扑锅专供餐厅，若不清楚位置，只要跟着完成上午训练的饥饿力士走准没错。
相扑运动的变化
对于相扑所有受到严格保护的传统，有一些小地方显示出相扑或许已在接受外来的影响。在现在的相扑运动中，有多位外国力士，其中几位高阶力士来自蒙古、保加力亚与巴西，另外也有关于将相扑列入奥运比赛项目的讨论。
虽然不会在东京 2020 奥运会上成为赛事项目，但它将展现日本的独特运动传统。
甚至有人建议女性（目前女性甚至被禁止踏上土俵）能在这项运动中，担任更重要的角色，不过要有这样的重大变化，看起来依然有很长的一段路要走。
截止 2019 年 3 月止，所有信息皆正确无误。